Was ist Hypnose?
Spätestens seit „The next Uri Geller“ oder der Fernsehserie „The Mentalist“ ist Hypnose wieder ein aktuelles Thema. Es wird viel darüber spekuliert und gesprochen, manche Halbwahrheiten werden darüber verbreitet („Hausfrau begeht unter Hypnose Bankraub…“).
Tatsache ist, dass Hypnose eine der ältesten und am besten erforschten Therapiemethoden ist, mit der erstaunliche Wirkungen erzielt werden können, insbesondere wenn es um die Änderung von Gewohnheiten (Rauchen, Putzen, Süßigkeiten etc.), den Abbau von Ängsten (Prüfungen, Auftritte vor Publikum ….) oder um Leistungssteigerung, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, die Behandlung von Schlafstörungen u.ä. geht. Auch die Aufdeckung von Kindheitserlebnissen und ihre Auswirkung auf die Gegenwart sind möglich.
Hierbei werden mehrere Arten der Hypnose unterschieden, hauptsächlich:
Klassisch . Hier erhält der Klient direkte Suggestionen („Ab sofort rauchst Du nicht mehr“).
Klinisch („Milton-Erickson-Methode“). Hier wird mit erlaubenden Suggestionen und Metaphern gearbeitet.
NLP Hierbei wird mit verschiedenen Techniken der Neubewertung von Ereignissen und der Veränderung von sog. Glaubenssätzen gearbeitet.
Reinkarnationstherapie. Bei der Reinkarnationstherapie geht es in der Hauptsache um die Frage nach früheren Leben Ihrer Seele und deren Auswirkungen auf Ihre jetzige Inkarnation. Auch der karmische Zusammenhang mit Menschen, die aktuell in Ihrem Leben eine Rolle spielen, kann dabei beleuchtet werden.
Welches dieser Verfahren angewandt wird, hängt vom Anliegen und der Persönlichkeit des Klienten und von den Vorlieben und Fähigkeiten des Therapeuten ab. Ich arbeite mit allen diesen Methoden, um meinen Klienten die größtmögliche Individualität in der Behandlung bieten zu können.
Was geschieht mit mir bei einer Hypnosesitzung? Wache ich wieder auf?
Sie werden in einen Zustand angenehmer Entspannung versetzt, so dass Sie siech rundherum wohl fühlen. Ihre Aufmerksamkeit ist völlig auf das Thema der Hypnose fokussiert, etwa wie bei einem Tagtraum. Sie bekommen zwar mit, was um Sie herum vorgeht, aber es tangiert Sie nicht. In diesem Zustand ist Ihr Unterbewusstsein direkt ansprechbar und bereit, Suggestionen aufzunehmen bzw. verschüttete Erinnerungen „hervorzukramen“.
Zum Ende hin wird die Hypnose wieder ausgeleitet, d.h. Sie kehren völlig entspannt ins Hier und Jetzt zurück wie nach einem erholsamen Mittagsschlaf. Sie verbleiben in keinem Fall im Zustand der Hypnose; selbst wenn der Hypnotiseur während der Sitzung verschwinden sollte, würde die Hypnose in einen kurzen Schlaf übergehen, aus dem Sie dann erwachen würden.
Auch wenn ein Hypnotiseur versuchen würde, Ihnen eine völlig gegen Ihren Charakter gehende Anweisung (s.o. „Bankraub“) zu geben, würden Sie sich sofort selbst aus der Hypnose lösen. Diese Praktiken haben jedoch nichts mit einer seriösen Therapie zu tun.